Sorvetes saudáveis para comer sem culpa

Os sorvetes continuam a ser uma das sobremesas favoritas dos mais pequenos, e confessemos, dos maiores também.

Com o calor  a aproximar-se, um sorvete bem fresquinho e apelativo sabe sempre bem.

Tudo seria perfeito, não estivessem os sorvetes convencionais repletos de açúcar e outros aditivos prejudiciais à saúde.

Por isso, para que toda a gente, especialmente as crianças, os possam saborear sem culpa, nem arrependimentos, vamos apresentar alternativas saudáveis e deliciosas.

A fruta vai ser o ingrediente principal e depois é só usar a imaginação.

Sorvete de morango

Ingredientes

  • 400g de leite de coco
  • 4 colheres de sopa de mel
  • 1 taça de morangos

Os morangos devem ser cortadas em bocados pequenos e colocadas na geladeira por 3 horas.

Coloca-se o leite de coco e o mel no liquidificador e mistura-se bem.

Retiram-se os morangos da geladeira, e adicionam-se ao liquidificador, triturando de seguida.

Coloca-se  o preparado em formas de gelado e leva-se à geladeira até solidificar.

Este sorvete pode ser feito com qualquer outra fruta da sua preferência.

Bom apetite!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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